go to top icon
Εξειδικευμένα είδη Φυσικοθεραπείας, Άσκησης- Αποκατάστασης, Βελονισμού, Μασάζ, Εναλ. Θεραπειών, Sports Medicine & Fitness

GRP Σύστημα Εκγύμνασης αυχένα (Neck training system)

SKU: 102088

Το GRP είναι ένα πρωτοποριακό σύστημα το οποίο συνδυάζει ανελαστικούς ιμάντες στερέωσης και λάστιχα αντίστασης για εκγύμναση όλου του σώματος. Με το GRP μπορείτε να γυμνάσετε τους κύριους μύες του σώματος μαζί με άλλους συνήθως παραμελημένους όπως του αυχένα

136,40 €
Στην τιμή περιλαμβάνεται ο Φ.Π.Α.
Διαθεσιμότητα:
Αποστολή
Διαθέσιμο
Αθήνα
Διαθέσιμο
Θεσσαλονίκη
Διαθέσιμο
+

Περιγραφή

GRP Σύστημα Εκγύμνασης αυχένα (Neck training system)

Το GRP είναι ένα πρωτοποριακό σύστημα το οποίο συνδυάζει ανελαστικούς ιμάντες στερέωσης και λάστιχα αντίστασης για εκγύμναση όλου του σώματος. Με το GRP μπορείτε να γυμνάσετε τους κύριους μύες του σώματος μαζί με άλλους συνήθως παραμελημένους όπως του αυχένα

Οι δυνατότητες χρήσης είναι πολλές και τα αποτελέσματα σημαντικά τόσο στο χτίσιμο αντοχής όσο και στη βελτίωση εκρηκτικής δυναμικής

Είναι εύκολο στη χρήση τόσο σε κλειστό όσο και σε ανοιχτό χώρο

Χάρη στα διαφορετικά επίπεδα αντίστασης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν το επίπεδο φυσικής τους κατάστασης αλλά και από επαγγελματίεςαθλητές με υψηλές απαιτήσεις

Αποτελείται από δυνατούς ιμάντες ανάρτησης με δυνατότητα αυξομείωσης μήκους, γάντζους ασφαλείας και λάστιχα αντίστασης. Περιέχει και άγκιστρο πόρτας

Εκγύμναση Αυχένα (Neck workouts)

1) neck extension

2) isometric side bend

3) neck flexion

4) upright row

5) standing row

6) shoulder lateral raise

  • 10-15 reps, 3-4 rounds

Συνολική Εκγύμναση (Τotal body workouts)

1) isometric neck flexion

2) pullover

3) standing row

4) bicep curl

5) tricep pushdown

6) kneeling crunch

7) wood chop

8) leg extension

9) leg curl

10) kettlebell swing

11) bear crawl

  • 10-15 reps, 3-4 rounds

Γυμναστική Υψηλής Εντασης (HIIT Workouts)

1) burpees

2) skater squat

3) reverse lunge with front kick

4) split squat jump

5) tuck jump

6) mountain climber

7) bear crawl

  • 30 sec work-45 sec rest. Or 30 sec work-30 sec rest. Or 20 sec work-10 sec rest. 2-4 rounds